Спортивная точка 2009 года

27 декабря 2009 года наконец-то удалось попробовать "на шип" дорожку легкоатлетического манежа ЦСКА. Ужас, ведь реально могла пробежать там еще лет пять назад, причем совершенно на другом уровне, но...


В воскресенье бежала милю (1609 м) на II-м этапе Кубка по легкой атлетике в помещениях «Самопреодоление».

Благодаря удачному стечению обстоятельств даже выиграла, так что последний выход на дорожку в 2009-м году был крайне позитивным.
Теперь для борьбы за Кубок нужно еще на двух этапах стартовать. Вот и есть к чему готовиться в 2010-м. :)

Организаторы соревнований Sri Chinmoy Marathon Team

Зеленый - это заразно

Читаем новости от 24.11.2009...

McDonald’s перекрашивается в зеленый, чтобы подчеркнуть свою экологичность Крупнейший в мире оператор закусочных McDonald’s решил провести ребрендинг в Европе, чтобы создать себе экологичный имидж. К концу года компания намерена сменить цвет подложки под своим желтым логотипом с традиционного красного на зеленый. Подобные изменения уже идут в Великобритании и Франции Читать целиком

И ищем отличия...

GM сменит логотип на зеленый Ребрендинг станет самым радикальным изменением логотипа GM за последние 50 лет Фото с сайта themotorreport.com Американский концерн General Motors намерен сменить корпоративный цвет с синего на зеленый. Таким образом компания намерена показать потребителям, что обновленный GM переориентируется на выпуск компактных и экологически чистых машин. Такой ребрендинг станет самым радикальным изменением логотипа GM за последние 50 лет.  Читать целиком Фотографий: 2

Вот они какие, самые экологичные компании XXI века. А мы всё - велосипеды вместо авто, натуральные продукты, пароварки вместо еды из фаст-фудов. Оказывается, самое главное - перекрасить логотип в нужный цвет, притянуть к нему всякой байды, соответствующей новой концепции, а дальше - и люди потянутся с новой силой, и государство еще субсидий подкинет.
Нам срочно нужно организовать ребрендинг АвтоВАЗа!

Бетономешалка как аргумент в бизнес-споре

Ну просто невозможно не разместить такой сюжет. Это даже не СССР.

Илья Филиппов
Бизнес-войны в столице ведутся с помощью цемента. Продуктовый магазин шаговой доступности оказался неудобен владельцам соседних помещений. Когда не сработали жалобы и угрозы, в ход пустили бетономешалку.
Видео
Этот способ расправы с конкурентами, казалось, ушел в историю. Но коммерсанты с Садового кольца его вспомнили. Закатать в цемент неприятеля – почерк даже не лихих 90-х. Скорее, Чикаго 30-х. Улица Земляной вал, вечер. Небольшой продуктовый магазин в подвале сталинского дома. Магазин закрыт, но камера охраны всё фиксирует. Бетономешалка подъезжает к входу, прицеливается и пускает свежий раствор прямиком в магазин. Как раз на глазах его владельца.
"Я как чувствовал. У меня здесь рядом гараж, вечером поставил машину, иду, смотрю – миксер, прицеливается выливать бетон. Говорю: я собственник этого помещения, ты что делаешь? А он стал куда-то звонить, а потом вылил всё. В общем, беспредел на Садовом кольце, в центре. Если бы где-то на отшибе было, меня убили бы наверное, закатали в этот бетон – и всё", - считает генеральный директор торгового предприятия Анатолий Старостенко.
"Бизнес-неприятели" – это владельцы помещений над магазином. Сейчас их арендуют обувной, кофейня и аптека. Продуктовый под ними появился год назад при поддержке муниципалитета, по программе "Шаговая доступность". Ведь жителям центра столицы действительно не хватает обычных магазинов. А арендодателям такой сосед не понравился. Они стали жаловаться. В магазин приезжали проверки. Не сработало. Тогда стали угрожать. Безуспешно. Почти метровая цементная стяжка перед кассами стала китайским предупреждением.
"Мы уже задумались. Если нас так завалит со всех сторон – что делать?" – волнуется продавец-кассир Елена Ершова.
Если продавцы боятся, то владелец свой подвальчик так просто не отдаст. Он уже написал заявление в милицию. Погода сейчас сырая, и цемент застывает медленно. Его поспешно извлекают. Скоро торговля возобновится. Но война, похоже, ещё не окончена. Как говорят, ничего личного – просто бизнес.

Источник Вести-Москва

So, финансирование

Для объективности восприятия советую не полениться и почитать комментарии.

Советы консультантов: Кто кого софинансирует? С этого года в России начала работу программа государственного софинансирования пенсионных накоплений. Суть ее проста и понятна: для будущей пенсии вы отчисляете от своей зарплаты тысячу рублей и государство добавляет свою тысячу. Звучит заманчиво. Так что более полутора миллионов граждан уже включились в программу. Но стоит ли овчинка выделки? Читать целиком Эта статья в блогах [?] ru_politics, _kitt_, ilaya, g-sarkisyan, %72u_politics, kompr, golova2uha

В тему Письмо Президенту

Радио. Точка

Как говорится, "Хозяйке на заметку". Если есть еще не отключившиеся и желающие когда-нибудь сделать это быстро и бесплатно - следите за событиями. Может кто-нибудь чего-нибудь и добьется.

Можно ли бесплатно отказаться от радиоточки МГРС считает, что эта услуга должна быть платной, и готова отстаивать свое мнение в суде. Читать целиком

Сейчас это делается медленно и платно. Из личного опыта...
Отключали сие коммуникационное чудо (которое у нас было замуровано еще лет 10 назад) в несколько этапов и, действительно, за 60 рублей.
1. Поездка в районный радиоузел. Получение бланка заявления, квитанции на оплату и агитматериалов против отключения.
2. Поход в ЕИРЦ (=РЭУ, ЖЭК или как они сейчас называются) за справкой об отсутствии задолженности по оплате (Не забудьте взять с собой оплаченные квитанции! - электронная база у них та еще...).
3. Оплата квитанции (60 руб.).
4. Поездка в радиоузел. Сдача всех документов. Тогда же назначили дату прихода "комиссии" для демонтажа (Ждите такого-то числа с 10 до 17).
5. Через две недели действительно заходил дядечка, мы ему сказали, что уже давно все демонтировано, подписали какую-то бумажку. Он ушел.
6. Со следующего месяца строка оплаты услуг радиоточки исчезла.
Но сколько было потрачено времени! О правомерности взимания платы за отключение я промолчу - читайте ниже, судите сами...
P.S., сейчас при строительстве жилых домов квартиры продолжают оснащать стационарными радиоточками, так что пока все обречены или на их оплату, или на плату за их отключение.

Подводим итоги лета

Естественно, итоги будем подводить спортивные...
На дворе глубокая осень, заставлять себя бегать на улице сейчас особенно трудно - грязь, дождь и прочие издержки переходного периода от лета к зиме. Да и все более-менее крупные соревнования уже завершились.
В манеж пока что ходить совершенно не получается :( Вот и остается только вспоминать и мечтать.
В общем, в порыве обострения ностальгического настроения захотелось собрать в кучу все нажитое непосильным беговым трудом этого лета и полюбоваться. Вот, что вышло:

Все это собрано где-то тут:
1. Кремлевская миля 2009
2. Соревнования Шри Чинмоя "Самопреодоление" шоссейный бег 10 км
3. Полумарафон "Труд" - 1-й этап 14-го Марафонского суперкубка "Москва-Лужники-2009"
4. Несоревновательный пробег "Бег в летнюю ночь"
5. Пробег "Россия" - 2-й этап 14-го Марафонского суперкубка "Москва-Лужники-2009"
6. Кросс "Вверх-Вниз"
7. Пробег "Беги и улыбайся" - 3-й этап 14-го Марафонского суперкубка "Москва-Лужники-2009"

Отчет о Миле и Шоссейном беге были выложены ранее.
О Беге в летнюю ночь скажу честно - всю дистанцию в 32,5 км не осилила, но, все равно, даже те 23,5 км, которые одолела и по сей день остаются для меня рекордными.
На кроссе Вверх-Вниз немного вспомнила ориентировочное прошлое, т.к. бегать пришлось не просто по дорожкам в парке, а именно по лесным холмистым тропинкам на опушке леса.

В белых кроссовках, белых носочках - эээх, хорошенько я их подпачкала. Повезло еще, что дождя не было, а то бы вообще квакали по размокшей и разбитой трассе. Особенно понравилось завершение третьего подъема трассы (тропинка упиралась кладбище. Думать: "Ну вот и конец" совершенно не хотелось, поэтому скорость перемещения резко возрастала :)). А вообще - погода в тот день была очень приятная для бега.
По итогам трех пробегов собрала Марафонский суперкубок:
1.42,28 + 1.08,36 + 0.25,31 = 3.16,35

Обидно, то, что по сумме оказалась 4-й в своей группе.

Кстати, в первый список не включены еще 4 старта, которые были в сентябре-октябре:
1. Brooks на Таганке 6 км
2. ММММ (Московский международный марафон мира) 10 км
3. Соревнования Шри Чинмоя "Самопреодоление" 2 мили
4. Nike+ Human Race 10K

Brooks отличился метаморфозами погоды. С утра (когда приезжала регистрироваться) лил проливной дождь, было холодно, противно и ничто не предвещало существенных изменений. Оделась тепло. А перед стартом все тучи куда-то подевались, солнце стало резко высушивать лужи. И потом все 6 км пробега так и поджаривало меня сквозь черные тайтсы и майку. Ну хоть футболки на финише в этом году давали нормальных человеческих размеров. Мне М-ка досталась.
Поскольку на ММММ бежала только 10-ку, то и медальку дали маленькую, "детскую".

А на Самопреодолении опять была на околопризовом 4-м месте :(
Nike+ Human Race 10K - это, так сказать, международные виртуальные соревнования пользователей Nike+. 24 октября 2009 г. в любое время и в любом месте нужно было просто пробежать 10 км и синхронизировать данные о тренировке с сайтом.
В итоге в соревнованиях приняли участие 1 200 560 человек по всему миру, из России - 11. Мой результат 45,23 - это 1136 место в мире (139 - из женщин), 4 - в России (1 - из женщин). А вообще - обидно за такую "представительность" из 137 млн. жителей РФ, так что не буду сыпать себе соль на раны и подробно все описывать.

Вот. Пока все. Будем потихоньку начинать зимний сезон 2009-2010...

P.S. Все подробности о тренировках смотрите на Nike+, Runner+ и Dailymile.

Nike+ SportBand. Б/У. Дорого

Не доджавшись выхода новой модели на днях решила-таки обзавестись браслетом Nike+ Sport Band первой версии (сейчас бегаю с IPod). Оказалось, что не так-то легко их найти в Москве. Объездила несколько магазинов, принадлежащих разным сетям представителей Nike. В наличии оказались в магазине на ул. Пресненский вал (м. ул. 1905 года).
Далее описываю детально.
Зная, что их слабым местом являются дисплеи, которые у некоторых даже аккуратных пользователей выходили из строя спустя всего несколько месяцев использования, настроилась обратить особое внимание именно на это. Итак, приносят первый экземпляр. Вскрываем. Достаем. На дисплее уже сразу три «капли» сияют так, что только слепой не заметит. Несут второй. Открывают и дают, мол, смотрите, чтобы: «Никаких претензий по внешнему виду не было». Ну посмотрела и так, и эдак. «Капель», царапин и прочих дефектов вроде бы не обнаружила. Включить попробовала – не получилось. Подумала, что он просто не заряжен. Короче – взяла.
Что обнаружилось дальше?
В прилагаемой книжечке-инструкции (заметьте, не русифицированной) было написано, что первоначально датчик необходимо зарегистрировать на сайте nikeplus.com. Делаю все, как написано, без фантазии. А сайт мне выдает сообщение, что этот датчик УЖЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАН!!! И, данные…

Я в шоке! Один из крупнейших магазинов Nike в Москве под видом новых продает Б/У-шные датчики. Вот так вот даже без каких-либо попыток обнуления! Как Вам? В таком случае про тряпки и прочие «безмозглые» вещи, по которым нельзя отследить историю использования, - вообще говорить не чего.
Получается, что если мне продают Б/У-шный датчик, и я не обращусь с претензиями, то в конечном итоге либо кто-то бесплатно (за мой счет) обзаведется новым, либо продаст этот новый «мимо кассы».
Мдааа, как-то совсем грустно становится отовариваться и заниматься спортом в России, где всем плевать на правительственные программы по пропаганде здорового образа жизни, по поддержке спорта и здоровья нации, наконец, на то, что Nike – спонсор сборной России по легкой атлетике.
После такого я в этот магазин, естественно, - не ходок. И друзей буду отговаривать.

P.S. В качестве завершения истории с браслетом могу сказать, что в магазине все приняли обратно и сразу же вернули деньги без вопросов, разборок и вообще без эмоций. По контексту поняла, что для них это уже обычное дело.

P.P.S. Смотрите Легкую атлетику, занимайтесь спортом и покупайте качественную экипировку.